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オーガニックメンテナンス
ファスティングやマインドフルネスで、心は豊かに、カラダはSlimに
私たちのカラダは、食べた・飲んだものから出来ているんですよ
健康的な毎日・健康的に年を重ねるためにも、やはりデトックスは必要ですよね！！！
食品添加物の多い食事から避けて通れない現代、それらを排出ためにも、そして、健康寿命のためにも
そして、ファスティングやマインドフルネス瞑想
ダイエット目的でするのではなく、健康的な毎日の為！健康寿命の為にも採り入れたいですよね
カラダは、今あなたが食べてるものから出来ているのを忘れないで下さいね
そして、マインドフルネス瞑想で、健やかな心を手に入れて、心の健康を手に入れる
オーガニックメンテナンスでは、アプリを使用
音源を聴きながらの瞑想・マインドセット・断空
動画を見ながら、自重トレーニング・ストレッチをしていただきます。
期間中８回 ZOOMにて会話しながら、トレーニングをアテンダントと一緒にします。
毎日の体重管理・歩数をアプリで管理していただき、
マインドフルネス、マインドセット、自重トレーニング、ストレッチ断空も毎日のルーティーンとして
それらを習慣化し、健康維持をしていただける３０日間のプログラムです
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